전체 글21 성격 유형보다 중요한 애착 유형: 연애·인간관계의 핵심 우리의 연애와 인간관계를 결정짓는 중요한 요소가 있다면, 그것은 바로 애착 유형입니다. MBTI나 에니어그램 같은 성격 유형이 사람의 성향을 설명하는 데 유용하지만, 실제 관계에서 더 중요한 것은 우리가 타인과의 관계를 맺는 방식입니다.오늘은 성격 유형보다 더 중요한 애착 유형인 연애와 인간관계의 핵심에 대해 알아보겠습니다. 애착 이론은 우리가 어린 시절 양육자와의 관계에서 형성한 애착 스타일이 성인이 되어서도 연애, 우정, 직장 관계 등에 지속적인 영향을 미친다고 설명합니다.애착 유형은 크게 안정형, 불안형, 회피형으로 나뉘며, 각 유형에 따라 관계를 맺는 방식이 다릅니다. 이번 글에서는 애착 유형이 삶에 미치는 영향을 분석하고, 각 유형별 특징과 해결 방법을 알아보겠습니다. 안정형 애착: 건강한 관.. 2025. 3. 19. 사람들은 왜 유사한 사람에게 끌릴까? 심리적 유사성 효과 우리는 종종 자신과 닮은 사람에게 끌린다고 느낍니다. 처음 만난 사람이라도 공통의 관심사나 유사한 경험을 가지고 있다면 빠르게 친밀해지고, 심지어 신뢰까지 형성됩니다. 이는 단순한 우연이 아니라 심리학적으로 설명할 수 있는 현상입니다.오늘은 사람들은 왜 나와 비슷한 사람에게 끌리는건지 심리적 유사성 효과에 대해 알아보겠습니다. 친밀감 형성의 원리, 미러링 효과, 유사성이 관계에 미치는 영향이라는 세 가지 주요 개념을 통해, 우리가 왜 유사한 사람에게 끌리는지 살펴보겠습니다. 친밀감 형성의 원리: 유사성이 주는 안정감친밀감과 유사성의 관계친밀감(Intimacy)은 인간관계에서 중요한 요소이며, 이는 공통점이 많을수록 자연스럽게 형성됩니다. 비슷한 가치관, 생활 방식, 취미, 경험 등을 공유하는 사람들과의.. 2025. 3. 19. 심리 조작의 기술: 사람들은 왜 쉽게 속을까? 사람들은 논리적이고 합리적인 판단을 내린다고 생각하지만, 사실 우리의 심리는 다양한 방식으로 조작될 수 있습니다. 오늘은 심리 조작의 기술로 사람들은 왜 쉽게 속는지에 대해 알아보겠습니다. 특히 특정한 심리적 원리를 활용하면 사람들의 생각과 행동을 교묘하게 유도할 수 있는데, 이는 개인뿐만 아니라 사회적으로도 큰 영향을 미칩니다. 본 글에서는 가스라이팅, 사회적 증거 이론, 권위의 법칙이라는 세 가지 주요 심리 조작 기법을 살펴보고, 각각이 실제로 어떻게 활용되는지 구체적인 사례를 통해 알아보겠습니다. 가스라이팅: 현실을 조작하는 심리적 학대 가스라이팅이란? 가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 기억, 지각, 현실 감각을 의도적으로 조작하여 스스로를 의심하게 만드는 심리적 학대의 한 형태입니다.. 2025. 3. 19. 무의식의 힘: 우리를 지배하는 보이지 않는 심리 법칙 우리는 자신이 이성적이고 논리적인 사고를 통해 결정을 내린다고 생각하지만, 실제로 우리의 행동과 선택은 종종 무의식에 의해 좌우됩니다. 오늘은 무의식의 힘 우리를 지배하는 보이지 않는 심리법칙에 대해 알아보겠습니다. 심리학에서는 우리가 인식하지 못하는 사이에 영향을 미치는 다양한 심리 법칙을 연구해 왔습니다. 그중에서도 프라이밍 효과, 바넘 효과, 자기충족적 예언은 무의식이 우리의 삶을 어떻게 조종하는지를 보여주는 대표적인 사례입니다. 이번 글에서는 이 세 가지 심리 법칙이 무엇인지, 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 현명하게 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 프라이밍 효과: 우리의 판단을 조종하는 보이지 않는 손프라이밍 효과(Priming Effect)란?프라이밍 효과란 사전 정보(자.. 2025. 3. 18. 당신이 항상 피곤한 이유: 정신적 피로의 심리학 현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 지속적인 피로감을 호소합니다. 오늘은 우리가 항상 피곤한 이유에 대한 정신적 피로의 심리학에 대해 알아보겠습니다. 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 몸과 마음이 무겁고, 아무리 쉬어도 피로가 회복되지 않는다면 단순한 육체적 피로가 아니라 정신적 피로(mental fatigue)를 의심해 봐야 합니다. 정신적 피로는 감정 노동, 번아웃, 과도한 스트레스 등으로 인해 발생하며, 이를 해결하지 않으면 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 이번 글에서는 정신적 피로의 원인과 번아웃 증후군의 위험성, 그리고 심리적 에너지를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 정신적 피로란? 감정 노동이 피곤함을 만드는 이유 우리는 흔히 육체적 피로만을 피로의 원인으로 생각하지만.. 2025. 3. 18. 왜 우리는 결정을 미룰까? 프로크래스티네이션의 심리학 프로크래스티네이션이란? 결정 미루기의 심리학적 원인 우리는 모두 한 번쯤 중요한 결정을 앞두고 주저했던 경험이 있습니다. 시험 공부를 앞두고 TV를 보거나, 업무 보고서를 작성해야 하는데 유튜브 영상을 계속 클릭하는 등 말이죠. 오늘은 우리는 왜 결정을 미루는지 프로크래스티네이션의 심리학에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이렇게 해야 할 일을 미루고 다른 일을 하는 현상을 "프로크래스티네이션(Procrastination)"이라고 합니다. 단순한 게으름과는 다르게, 프로크래스티네이션은 심리적인 요인이 복합적으로 얽혀 있는 행동입니다. 프로크래스티네이션의 주요 원인 완벽주의적 성향: ‘완벽하게 해내지 못할 거라면 아예 시작하지 않는 게 낫다’라는 생각이 결정을 미루게 만듭니다. 높은 기준을 설정하고 그에.. 2025. 3. 17. 이전 1 2 3 4 다음
