전체 글21 자기방어기제, 무의식적으로 나를 보호하는 심리 작용 우리의 마음은 외부 환경에서 오는 스트레스와 위협으로부터 스스로를 보호하려는 경향이 있습니다. 이러한 심리적 방어 과정은 ‘자기방어기제(Defense Mechanism)’라고 불리며, 프로이트(Sigmund Freud)에 의해 처음 개념화되었습니다.오늘은 자기방어기제 무의식적으로 나를 보호하는 심리작용에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 우리는 일상에서 자각하지 못한 채 다양한 방어기제를 사용하고 있으며, 이는 심리적 안정을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 때로는 방어기제가 과도하게 작용하여 현실을 왜곡하거나 감정을 억누르는 부작용이 발생하기도 합니다.이번 글에서는 프로이트가 정의한 10가지 대표적인 자기방어기제를 소개하고, 실제 사례를 통해 이를 어떻게 인식하고 건강하게 조절할 수 있는지.. 2025. 3. 15. 심리학 기반 인간관계 해결법: MBTI보다 깊이 있는 분석 인간관계는 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다. 하지만 우리는 종종 관계에서 갈등을 겪고, 상대방과의 소통이 어려운 순간을 마주합니다. 오늘은 심리학 기반 인간관계 해결법으로 MBTI보다 깊이 있는 이야기를 해보려고 합니다. 많은 사람들이 MBTI를 활용해 인간관계를 이해하려 하지만, MBTI보다 더 깊이 있는 심리학적 이론을 적용하면 더 실질적인 해결책을 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 애착 유형, 성격 유형별 대화법, 그리고 회사 내 인간관계 전략을 통해 인간관계를 보다 효과적으로 개선하는 방법을 알아보겠습니다. 애착 유형으로 인간관계 이해하기 애착 이론(Attachment Theory)은 심리학자 존 볼비(John Bowlby)와 메리 에인스워스(Mary Ainsworth)가 연구한 이론으로,.. 2025. 3. 15. 안녕하세요 도카이 지진 일본어: 東海地震 도카이지신의 뜻은 크게 다음 두 가지로 분류된다.하마나호 남쪽 해역 엔슈나다 중부에서 시즈오카현 누마즈시 해역의 스루가만에 이르는 스루가 해곡아래 판 경계 지역(섭입대)에서 '2번 용법'에 따른 '도카이 지진' 진원역의 동쪽 지역이 단독으로 단층이 파괴되어 일어나는 것으로 간주되는 해구형 지진. 보통 일본 내에서 상정된 도카이 지진(일본어: 想定東海地震)이나 스루가만 지진(일본어: 駿河湾地震)이라 부른다. 이 용법에선 시오노미사키곶 남쪽 해역에서 하마나호 남쪽 해역을 진원으로 하는 비슷한 지진을 도난카이 지진으로 구분한다. (사진의 E 지역)시오노곶 남쪽 해역 구마노나다에서 누마즈시 해역의 스루가만에 이르는 난카이 해곡 아래 판 경계에서 일어나는 주기적으로 일어나 향후 일어.. 2025. 3. 15. 이전 1 2 3 4 다음
